Советы будущим мамам

Советы будущим мамам

Каждая беременная женщина во время беременности чувствует себя плохо. Зачастую неприятные ощущения связаны с токсикозом, следует точно знать, как справиться с токсикозом.

Беременность-самая прекрасная пора в жизни каждой женщины, каждой маме обязательно нужно запомнить каждый момент, каждую деталь, происходящую с ней. Чтобы чувствовать себя полноценно, стоит соблюдать рекомендации и прислушиваться к полезным советам.

- Становитесь на учет в гинекологии не раньше 8 и не позже 12 недель.

В этом промежутке времени назначается первое УЗИ, на котором врач осматривает плод и его развитие.

- Откажитесь от негативных процедур.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечение, при любых проблемах с самочувствием обращайтесь к врачу. Откажитесь от таких процедур, как: бани, сауны, лазерные эпиляции, окраска волос аммиачными красками, не наносите татуировки, и не производите омолаживание ботоксом.

- Пейте жидкости и отдыхайте.

Для хорошего развития ребенка и нормальному течению вашей беременности, употребляйте различные соки, травяные чаи, молоко, не газированную воду, компоты. Откажитесь от вредных привычек и от кофе. Хорошо высыпайтесь по ночам и устраивайте сонные часы днем.

- Не отказывайтесь от фолиевой кислоты.

Фолиевую кислоту стоит принимать с первого дня беременности. Она способствует развитию плода и созданию всех благоприятных условий для него.

- Правильное питание.

Откажитесь от быстрой еды и уличной пищи сомнительного происхождения. Употребляйте в пищу полезные овощи, фрукты. Ни в коем случае не сидите на диете для похудения, не пропускайте приемы пищи.

Беременность-это время для самосовершенствования и познания себя. Читайте книги, статьи о беременности, ведите свой дневник беременности. Так же полезно будет записаться на курсы для мам.

Материнство беременность советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Комментарии

Exchange Rates
USD 72,434
EUR 86,46
Ответственный за раздел
Support CitySites